左腿膝盖及小腿上面疼痛、肿胀，运动后加剧，膝关节右下侧按压痛，右脚后跟轻微肿胀刺痛，可能是关节劳损、炎症、损伤、代谢问题或其他疾病引起。 1. 关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损、肌肉疲劳，引发疼痛和肿胀。应注意休息，避免过度活动。 2. 炎症：如关节炎，包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会引起关节疼痛和肿胀。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 3. 损伤：运动时姿势不当或用力过猛，可能造成韧带拉伤、半月板损伤等。需要通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤程度，轻度损伤以休息和物理治疗为主，严重损伤可能需要手术。 4. 代谢问题：如痛风，尿酸盐结晶在关节沉积，导致疼痛和肿胀。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他。 5. 其他疾病：下肢血管疾病，如静脉曲张，影响血液循环，也可能出现类似症状。治疗方法包括穿弹力袜、药物治疗（如迈之灵）或手术治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护关节，避免受伤和过度劳累。

考虑风湿性关节炎，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛非淄体抗炎药可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程

您好！膝关节结构复杂，疼痛的原因有很多，当然这种情况不排除为髌骨软化，退行病变骨性关节炎，半月板损伤等，建议去医，院做个膝关节检查确诊一下，治疗可以采用中医外敷多能取效，祝早日康复！

你好,考虑是骨性关节炎引起的症状,一般会导致局部疼痛、肿胀和活动受限等症状,建议首先就要注意休息,清淡饮食,注意局部制动,先服药治疗,比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗,不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳,