建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘一般会逐渐自行消失的。

去除痘印需要综合多种方法，包括日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调整、作息规律等。 1.日常护理：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。注意防晒，减少紫外线对痘印的加深作用。 2.药物治疗：可以外用维 A 酸类药物如维 A 酸乳膏，有助于减轻痘印；积雪苷霜软膏能促进创伤愈合，对痘印修复有帮助；壬二酸乳膏也可改善痘印情况。但使用药物需遵医嘱。 3.医美手段：如光子嫩肤、激光治疗等，能针对性地改善痘印，但要选择正规机构。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤修复。 5.作息规律：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢，促进皮肤的自我修复。 去除痘印需要耐心和坚持，不同的方法效果因人而异。如果痘印严重影响外观或长时间不消退，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

一般的痘痘在内容物出来后都会自己的消退,但是如果感染了,或者是痤疮比较严重,引起的身体的反映比较严重再脸比较白的话可能就会留下印记。药物其实没有什么特别好的药物,如果痘印比较浅的话自己就会慢慢的退掉,不行的话可以试试皮肤磨削,激光等疗法。