髌骨骨折且内侧副韧带一级损伤，静养后弯腿膝盖内侧疼，可能是韧带未完全恢复、康复训练正常反应、肌肉力量不足、关节粘连、心理因素等。 1. 韧带未完全恢复：韧带损伤的修复需要一定时间，虽然 X 光显示骨折愈合，但韧带可能还在恢复中。 2. 康复训练正常反应：刚开始练习弯腿，关节周围组织受到牵拉，产生疼痛是常见的。 3. 肌肉力量不足：长时间卧床静养，腿部肌肉力量下降，影响关节稳定性，导致疼痛。 4. 关节粘连：受伤后关节活动减少，可能出现粘连，弯腿时引起疼痛。 5. 心理因素：对受伤的担忧和恐惧，可能使疼痛感觉更明显。 总之，出现这种情况需要综合判断。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，要保持积极的心态，按照医生的建议进行康复训练。

你好，你的这种情况，膝关节内侧活动疼痛与韧带损伤有关，1个月时间有点短，适当再长一点，然后在功能锻炼，

你好，查韧带最稳当的方法是磁共振，只要足够的修养，一般韧带会恢复的

您好，在床上制动一个月，开始弯腿活动可能会出现疼痛的感觉，慢慢锻炼即可。