手淫后左胯部疼痛难忍可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、神经受压、髋关节病变、精索静脉曲张、泌尿系统疾病等。 1.肌肉拉伤：手淫时动作不当或幅度过大，可能导致左胯部肌肉过度拉伸或损伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解。 2.神经受压：长期不良姿势或局部组织增生，可能压迫神经，引发疼痛。需要改善姿势，必要时进行物理治疗。 3.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、关节炎等，炎症刺激可导致疼痛。需减少髋关节负重，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，可出现阴囊坠胀、疼痛，疼痛可能放射至左胯部。轻度可保守治疗，严重时可能需手术。 5.泌尿系统疾病：如左侧输尿管结石、膀胱炎等，也可能引起左胯部放射性疼痛。需根据具体病情采取相应治疗，如排石治疗、抗感染治疗等。 总之，手淫后左胯部疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、B 超等，以明确病因，采取针对性治疗。

左胯部隐隐作痛多考虑是手淫引起的症状建议去医院检查一下看看，明确诊断后再对症治疗，暂时不要在手淫了，清淡饮食少吃辛辣。