与人交流时出现紧张焦虑、反应异常的情况，可能由社交焦虑障碍、性格内向、心理创伤、缺乏自信、神经系统问题等引起。 1. 社交焦虑障碍：这是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中过度担心被评价、被拒绝，从而产生强烈的焦虑和回避行为。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2. 性格内向：性格内向的人在社交中可能表现得较为拘谨、不自在。可通过逐渐增加社交活动、参加社交技能培训来改善。 3. 心理创伤：过去的不良经历如被欺凌、被嘲笑等可能导致心理创伤，影响社交表现。需要进行心理疏导和创伤修复。 4. 缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心，容易在社交中感到紧张。可以通过设定合理目标、逐步实现来增强自信。 5. 神经系统问题：某些神经系统的功能异常也可能影响情绪和社交反应。如有必要，需进行相关检查和治疗。 总之，出现与人交流时的紧张焦虑等异常反应，应重视并积极寻求专业帮助，通过综合治疗来改善状况，恢复正常的社交功能。

看来您是缺乏自信引起的，其实每个人都会有让人羡慕的优点，有自己的一些优势。建议您不要怀疑自己的能力，只要是充满自信，您就会胸有成竹，跟别人交流起来就会很容易的。