睡前喝高钙奶对钙吸收有一定影响，其效果取决于多种因素，如个人体质、饮食搭配、钙的存在形式、肠胃功能、睡眠状态等。 1.个人体质：不同人的身体对钙的吸收能力存在差异。有些人的肠道对钙的吸收效率较高，睡前喝高钙奶能较好地吸收；而有些人吸收能力相对较弱。 2.饮食搭配：如果当天饮食中已经摄入了较多富含草酸、植酸的食物，如菠菜、苋菜等，可能会影响钙的吸收，此时睡前喝高钙奶的效果可能不明显。 3.钙的存在形式：高钙奶中的钙如果是易于吸收的形式，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，相对更利于吸收；若是较难吸收的形式，则效果可能打折。 4.肠胃功能：肠胃健康状况良好，消化吸收能力正常，能更好地吸收高钙奶中的钙；反之，若有肠胃疾病，可能影响钙的吸收。 5.睡眠状态：良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和营养物质的吸收利用，能在一定程度上促进钙的吸收。 综上所述，睡前喝高钙奶不一定对所有人都更利于钙的吸收，要综合考虑多种因素。但保持均衡饮食和良好的生活习惯，对于钙的吸收和身体健康都是有益的。

你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以坚持的我的建议是可以在睡前喝的，增高还需要加强锻炼身体的，祝你健康

您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

您好，身高不只是营养的问题，还有遗传和生活方式，建议去医院拍x片，看看骨缝是否闭合，闭合的话长高的机会就不大了，祝好运