左脚内侧中间疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、缺钙、局部炎症、神经受压、足部结构异常等。 1. 肌肉拉伤：运动过度或不当姿势可能导致该部位肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，易引发肌肉痉挛和疼痛。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 3. 局部炎症：如腱鞘炎、筋膜炎等，炎症刺激会导致疼痛。治疗常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起足部疼痛。需针对病因治疗，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5. 足部结构异常：扁平足、高弓足等足部结构问题，长期可导致疼痛。可通过矫正鞋垫等辅助治疗。 出现左脚内侧中间疼痛，若休息后无缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好朋友，这个需要考虑是神经性疼痛的情况，和用力不当造成的情况都有关系，注意保暖，；避免劳累，活血化瘀消炎止痛，局部红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，针灸按摩一段时间观察看看