冬天手臂和小腿皮肤出现类似头皮屑、鱼鳞的状况，可能是皮肤干燥、鱼鳞病、维生素缺乏、过敏反应、真菌感染等原因所致。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮脂分泌减少，皮肤失去水分，就容易变得粗糙、起皮。可通过使用保湿护肤品改善。 2. 鱼鳞病：这是一种遗传性皮肤病，皮肤角质化异常，导致鳞屑样外观。需外用维 A 酸乳膏、尿素霜等。 3. 维生素缺乏：如缺乏维生素 A、E 等，会影响皮肤的正常代谢。适当补充维生素 A 软胶囊、维生素 E 软胶囊。 4. 过敏反应：接触过敏原可能引发皮肤炎症，出现此类症状。需避免接触过敏原，必要时服用氯雷他定片等抗过敏药物。 5. 真菌感染：如马拉色菌感染，也会有类似表现。可外用酮康唑乳膏等治疗。 总之，如果这种情况持续不改善或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。

病情分析：鱼鳞病这个疾病是遗传性疾病的，没办法根治，药物治疗只能缓解病情。可以口服维生素A，外用1%~3%的水杨酸乳膏外抹来治疗，但是只能缓解病情，没办法根治的，这个疾病不影响身体健康，就是不美观。

鱼鳞病这个疾病是遗传性疾病的，没办法根治，药物治疗只能缓解病情。可以口服维生素A，外用1%~3%的水杨酸乳膏外抹来治疗，但是只能缓解病情，没办法根治的，这个疾病不影响身体健康，就是不美观。

您的情况应该是精气血亏虚问题的表现。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤来调治。