性生活时经常小腹胀痛，可能是由多种原因引起的，如盆腔炎、子宫内膜异位症、性生活方式不当、腹部肌肉紧张以及卵巢囊肿等。 1.盆腔炎：盆腔发生炎症时，性生活中的刺激可能导致炎症部位受到牵拉，引起小腹胀痛。患者常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。治疗常使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，性生活时异位的内膜受到刺激，可引发疼痛。常有痛经、月经异常等表现。治疗药物包括孕激素类如地诺孕素，非甾体抗炎药如布洛芬等。 3.性生活方式不当：如动作过于剧烈、姿势不合适等，可能导致腹部肌肉过度拉伸或受到挤压，从而引起胀痛。调整方式可缓解。 4.腹部肌肉紧张：精神紧张或身体未充分放松，腹部肌肉处于紧张状态，性生活时易出现疼痛。可通过放松训练改善。 5.卵巢囊肿：囊肿较大时，性生活的刺激可能导致囊肿扭转或破裂，引发小腹胀痛。较小的囊肿可观察，较大或有症状的囊肿可能需要手术治疗。 性生活时小腹胀痛可能由多种原因造成，如果频繁出现或疼痛剧烈，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

动作是否太大了。

您好,最好到正规的医院遵医嘱治疗,预防有严重性的治疗错误。