14 岁处于生长发育阶段，不想长高且小腿抽筋，可能与生长速度、营养状况、运动情况、疾病因素、睡眠姿势等有关。 1.生长速度：青春期生长较快，骨骼生长可能引起小腿抽筋。这是正常的生理现象，一般无需过度担忧。 2.营养状况：缺钙、维生素 D 缺乏可能导致抽筋和影响身高控制。可多吃富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、蛋类、鱼类等。 3.运动情况：运动过度或运动方式不当，会使肌肉疲劳，引发抽筋。应注意适量运动，运动前做好热身。 4.疾病因素：某些疾病如甲状旁腺功能减退、腰椎间盘突出症等也可能导致抽筋。若抽筋频繁且严重，需就医检查。 5.睡眠姿势：不良的睡眠姿势可能压迫腿部神经和血管，导致抽筋。保持良好的睡眠姿势有助于改善。 总之，小腿抽筋且不想继续长高，需要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

健康指导：睡觉小腿抽筋的情况，补充些钙质钙剂，补充些含钙质钙剂多的食物，补充奶类，补充些牛奶，少些有剧烈运动，少些有过量运动，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，规律的作息，祝身体健康

对于你的情况是由于身体缺钙导致肌肉发生痉挛抽搐的对于这样的情况是需要补钙治疗才会好转的比如服用钙尔奇d片是比较好的，对于身高和基因遗传是有关系的，应该还是会长高的，还有其他的问题吗