近视眼是一种常见的屈光不正问题，主要由遗传、用眼习惯、环境、营养和发育等因素引起。改善视力可从养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意营养均衡、佩戴角膜塑形镜、考虑近视手术等方面着手。 1. 养成良好用眼习惯：读书写字时保持正确姿势，眼睛与书本距离适中，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3. 注意营养均衡：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鸡蛋等。 4. 佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜，夜间佩戴，可在一定程度上暂时矫正近视。 5. 考虑近视手术：成年后且近视度数稳定，可在医生评估下选择激光近视手术或晶体植入手术。 总之，改善近视需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。同时，定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。建议前往正规医院眼科就诊，根据自身情况选择合适的改善方法。

你好，一般来讲,视网膜脱离是高度近视最常见而且可致盲的并发症.因为高度近视眼的玻璃体呈液化状,可对眼球内的视网膜起到牵拉作用,而且周边视网膜常有变性和细小的裂孔,这就导致了视网膜脱离.由于玻璃体液化,患者常常感到眼前有黑影飘动.研究还证明,高度近视眼并发开角型青光眼的发病率比正常眼高6—8倍.