您好，腰肌劳损是一种肌肉损伤，只要不发生持续疼痛，注意休息，不发作就没有问题，一般腰肌劳损都很难彻底治愈，因为肌肉有记忆性注意劳逸结合不做重体力劳动就没有太大问题，不用太担心，毕竟人体机能都是要衰老的，不要太担心，像您这种情况还是平时注意劳逸结合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

你好，腰肌劳损可以服药调理建议口服腰痛宁，木瓜丸，注意休息睡硬板床，观察治疗。

你好，腰肌劳损治疗的方法是通过按摩正骨来的快些。有时候可能会有腰椎的问题呢。您好，建议你通过中医按摩正骨来治疗。平时睡硬板床，尽量仰卧，保持正确的坐姿和站姿，不要久坐久站，不要弓背哈腰、斜歪拉垮，弯腰的时候先下蹲，腰部保暖勿着凉，练习燕飞和倒走。

您好，腰肌劳损主要是由于腰部肌肉慢性损伤引起的，长期弯腰，腰部肌肉长期处于紧张状态，使小血管受压，供氧不足，而引起损伤性炎症。建议你进行理疗，可选择针灸、按摩以及TDP神灯的治疗，平时要多注意休息。另外腰背肌的锻炼也是很重要的

腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。

理疗、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。封闭疗法。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。