过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，由过敏原引起，症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏等。防治方法包括避免接触过敏原、增强自身免疫力、合理使用药物、鼻腔清洁以及保持良好的生活习惯等。 1. 避免接触过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等，尽量减少接触。比如在花粉季减少外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品。 2. 增强自身免疫力：通过适量运动、均衡饮食、充足睡眠来提高身体抵抗力。 3. 合理使用药物：如抗组胺药氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮质激素布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，但需遵医嘱使用。 4. 鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度劳累，保持心情舒畅。 总之，过敏性鼻炎的防治需要综合多种方法，患者应提高防治意识，积极采取措施，以减轻症状，提高生活质量。

患了过敏性鼻炎应该找出致病的变应原后,应设法避免接触或食用,如撤掉地毯,不穿羽绒服或铺垫羽绒褥子等.但也有些变应原不易避免,如花粉季节飘散于空中的大量花粉,常年存在于室内的尘螨,真菌等.还可吃些抗过敏药物,如：酮替芬,特非那啶等.

想想自己的过敏性鼻炎症状真的很严重,早上起来的时候就开始打喷嚏,流清水样的鼻涕,还会鼻塞,鼻痒,眼睛痒,一到晚上睡觉的时候就老打喷嚏,流鼻涕,冷空气或者热空气的时候也受不住,不是打喷嚏,流鼻涕就咳嗽,每天打很多个喷嚏,晚上睡觉质量非常差,本来睡得好好的会因为呼吸不通畅而突然惊醒,有时候因为晚上突然温度下降而鼻子塞塞的,会起来猛吸鼻子.长期患病导致过敏性鼻炎症状日益严重,而且体质也变差了很多,容易出汗,容易感冒,常常觉得口干咽干,容易疲劳,最痛苦的是晚上老失眠,本来是很疲劳了的,可躺在床上就睡不着,鼻子严重堵塞,呼吸不顺畅,好不容易睡着了又会因为鼻子不通气而转醒.看医生的时候,医生也说如果要让我的睡眠质量好转除非先改善过敏性鼻炎症状,说是说的容易,可真的要改善过敏性鼻炎症状却非常不容易,首先是没有好药物,特别是那些西药吃多了人更虚,好好的一个鼻子出了状况可折磨死人,我顿时有一种非常踏实放心的感觉,不久之后就买了一个过敏性鼻炎套装开始服用.比起我以前吃过的中西药,美国CBH产品服用起来比中药方便很多,它一不用煎煮,二没有苦味,每天就是吞服胶囊,冲泡粉剂而已,就是服用时间有点长,时间长了以后有时候没顾上就会忘记服用.比起西药来说,虽然产品的效果没西药那么起效明显,长期服用也没事.总的来说,服用美国CBH产品一两个月以后,我对产品还是比较满意的,虽然起效慢一些,但是对身体本身不造成伤害,随着服用次数的增多,产品效果越来越好,过敏性鼻炎症状慢慢在减轻,打喷嚏,流鼻涕的情形没那么频繁了,最明显的是早上起床的时候本来会不停的吸鼻子,擦鼻涕,这时候鼻子舒服一些了,鼻塞,鼻炎的现象得到缓解,早上起来后喝一杯热开水就感觉很舒服,鼻子不会塞得那么厉害.中间有一段时间因为我不注意受了寒,感冒发烧很严重,结果过敏性鼻炎症状也变严重了,鼻塞,鼻涕一起来,好在感冒发烧好了以后,我继续坚持服用产品,很快过敏性鼻炎的症状又得到了缓解,除此之外,晚上的睡眠质量有所提升,呼吸通畅了不少.到我服用第二个疗程套装的时候,过敏性鼻炎症状已经基本控制住了,打喷嚏,流清水样的鼻涕,鼻塞,鼻痒,眼睛痒等症慢慢消除,晚上睡眠质量提高,可以很安稳的好好睡一觉了,不会因为鼻塞,鼻痒问题而入睡困难或者睡醒了又惊醒,晚上睡眠好了,精神状况大幅度得到提升,体质都增强不少.