血压高是常见的健康问题。降压不能单纯依靠某一种食物。饮食方面，低盐、低脂、高钾饮食有助于控制血压。此外，保持健康的生活方式、合理用药等也很重要。常见的有助于降压的食物包括芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、菠菜等。 1. 低盐饮食：减少盐的摄入，每日不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 高钾食物：如香蕉、土豆、菠菜等，钾有助于维持血压稳定。 3. 低脂食物：少吃动物内脏、油炸食品，可选择橄榄油等优质脂肪。 4. 富含膳食纤维食物：如芹菜、洋葱等，促进肠道蠕动，利于血压控制。 5. 新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如苹果、橙子、西兰花等。 总之，降压需要综合多种方法，饮食调整只是其中一部分。同时要定期监测血压，遵医嘱进行治疗。

你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压

你好,建议你经常性的量一下血压.另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.

高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

高血压是一种常见病，需要结合原发性以及继发性用药对于原发性高血压，可以使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔等，对于继发性高血压，需要治疗原发病，祝你健康。