长时间面对电脑学习导致视力下降，戴眼镜后眼睛无神，可通过改善用眼习惯、眼部护理、饮食调整、适度运动和保持良好心态等来改善。 1.改善用眼习惯：定时休息，避免长时间连续用眼。每用眼 40 分钟，休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。 2.眼部护理：每天早晚热敷眼部，促进血液循环。也可适当按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.适度运动：增加户外活动，如散步、跑步、打球等，有助于放松眼部肌肉。 5.保持良好心态：避免焦虑和压力过大，保持充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 总之，改善眼睛无神需要长期坚持上述方法，养成良好的生活和用眼习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

要预防和消除黑眼圈，首先应：1．保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2．睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3．避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康，美丽。

你好,平时多保护好眼睛,不要熬夜玩电脑或者看书,亦或躺在被窝看电子书,这都非常伤害眼睛的.平时多对眼睛周围进行按揉,有很好地舒缓作用.多用枸杞,菊花泡茶喝,有清肝明目的作用.常向远眺.

您好，用眼过度容易造成视觉疲劳，眼睛无神。要想眼睛变亮的话，可以多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜等，补充由于长期用电脑造成的视黄素的不足，而且能够使眼睛有神，多转动眼球，给眼睛按摩，吃枸杞、菊花茶，有养睛明目的功效，能够使眼睛有神。

你好,想要调节视力还是要控制对电脑的使用,少玩电脑,看书学习在光线充足的情况下.平时常对眼部周围进行按揉,有很好地舒缓作用.平时可常用枸杞子,菊花泡茶喝,清肝明目.