出现听力下降、眼睛易疲劳干涩、怕风晕车、易头晕头痛、骨头易扭易抽筋、怕冷怕热等症状，可能与多种因素有关，如营养不良、缺乏锻炼、疾病影响、不良生活习惯、心理因素等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、D、E 及钙、镁等矿物质，可能导致眼睛、骨骼等问题。可适当补充维生素 A 软胶囊、维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 2.缺乏锻炼：长期运动量不足，身体机能下降，易出现各种不适。应增加运动量，如散步、慢跑等。 3.疾病影响：如贫血、甲状腺功能异常等，需检查血常规、甲状腺功能等明确。若为贫血，可服用琥珀酸亚铁片；甲状腺功能异常则需针对性治疗。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度用眼等，会使身体疲劳。要保持规律作息，避免长时间用眼。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能引发身体不适。应学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，出现上述多种症状应引起重视，及时到医院进行全面检查，明确原因后采取相应的治疗和调理措施，同时要保持良好的生活习惯和心态。

查查肝功和眼底。平时用枸杞、菊花、红枣泡水喝。注意休息，适量运动，注意饮食平衡。

你好根据您描述的症状，一般眼睛干涩，听力低下等症状属于肝肾亏虚。平时易抽筋缺钙的表现我建议你到正规的中医院找个知名的专家吃些中药调理一下，效果应该比较好。