出现半年多睡不够、浑身没劲、心情急躁的情况，可能是由睡眠障碍、营养不良、心理压力、甲状腺功能异常、贫血等原因引起。 1. 睡眠障碍：长期睡眠质量差或睡眠时间不足，会导致身体和大脑无法得到充分休息，引起上述症状。可通过调整作息、改善睡眠环境来改善。 2. 营养不良：缺乏某些重要的营养物质，如维生素 D、B 族维生素、铁、蛋白质等，会影响身体机能。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响身体状态。需学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，会出现乏力、困倦、情绪低落等。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗。 5. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，氧气供应不足，会使人感到疲劳、无力和情绪不稳定。可通过补充铁剂、维生素等改善。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

这一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。