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睡眠不规律、社交焦虑、学习障碍伴抑郁如何改善

抑郁症

现在问题的主要症状:1、睡眠不规律,主要表现为晚上不容易入睡和白天有点嗜睡迹象。2、跟人交往的时候,有一种焦虑不安和紧张的感觉,表现为跟人讲话的时候表情很不自然,好象脸部的肌肉自己控制一样,这只是一放面,感觉自己对周围的各种不同的环境刺激都伴随不同程度的焦虑和回避的副情绪反应3、自己感觉最重要的就是学习这方面的障碍,当我面前放者书本,手中握着笔,试图开始学习的时候,`这时候感觉心跳很快,并伴随有严重的胸闷,但这并不算什么,最最重要的的就是进行学习的时候那种思维反应,首先我带者恐惧和不安读完一道题后,然后,我开始思维,这时表现的不仅仅是思维上的迟钝,好象不知道在害怕什么,好象有什么阻碍自己把思维进行下去,让自己不赶继续思维。每做完一道题,都感觉极其难受,需要重新调整自己的呼吸才不至于觉得难受、胸闷。自己感觉有些特别的经历:这要从高2说起,高一末分重点班和普通班,本来有希望进入重点班的我,却意外落选。这对我触动很大,于是进入高2后,我近似疯狂的学习,成绩不断上进,最后期末考试的成绩出奇的好,远远出户老师和同学的意料。在高2时候,由于成绩出众再加上也比较帅气吧,就是感觉周围的人看自己的眼光都充满拉羡慕和崇拜,自己也很是得意和高兴。然而到拉高3一切都边了!进入高3重点班后,自己感觉里面都是高手,感觉环境很是不适应~~。在高2的时候自己可以说是整个班的焦点,班中我回答问题最积极,最受老师瞩目,而高3前几次考试没考好,在班级排名比较底感觉老师对自己提出的见解冲耳不闻,很是难受。毕业班的压力+++考试的打击++老师的藐视,最终造成拉这样的问题。我在高中断断的3年的时间里就出现拉这么多的起起浮浮~~感觉这可能和我的问题有关~再着就是看病的经历吧~:我到北京世纪摊医院~~医生诊断为抑郁症,给我那拉药要我吃(塞乐特),刚开始只吃半粒~漫漫增加到粒~~后来感觉吃拉异端时间没什么进一步的效果,就又去看拉次医生,告诉我再增加半粒~,又吃拉一段时间自己又感觉没什么效果就自己又+=拉半粒,直到现在一直都是每天2粒~~不过远来只吃的是塞乐特,医生告诉我乐友跟塞了特作用一样~~现在就每天吃1塞了特+1乐友~~直到现在!现在感觉情况比以前好一些拉~但是自从治疗5个月来~~躯体症状比以前要有所好转~~但学习上却从来没有有所好转~~根本不能完成学习任务~~学习上的紧张和焦虑从来没有一点缓解~~不知道除拉吃药就没有其他的方法~~自己感觉好象抑郁症只是表面现象~~吃药只能治标不能除根~~尤其是学习的时候,那种痛苦的感觉~~感觉并不是一般的精神不振和抑郁~~不知道用什么办法才能彻底解决自己的问题~~!!不知道自己还能坚持多久~希望医生能把现在的我拉回来!!患者性别:患者年龄:第一次问题补充:(2007-1-217:51:40)还有一个问提~~其实我很早就在想它~~但我一直没有说出来~以为我觉得他根本不可能的!!自己一直以为它不过是自己的自我感觉良好吧拉~~但我看拉下面的文章后~~才觉得那不是自己的乱想~~~~这也就是我对学习的痴迷程度!!我就想疯狂拉一样~~学习的兴趣让我欲罢不能~!!我好象把自己生活的一切都"学习化拉"就想下面小说里的钟表师一样对自己的工作痴迷一样~~请大家先看看我上传的文章~~再和我比较下!!我想这样会很准确些!!http://www.yifan.net/yihe/novels/science/fan/jktpxs/danp04.html

  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    患者存在睡眠不规律、社交焦虑、学习障碍以及抑郁症相关症状,可能与学习压力、环境变化等因素有关,需要综合治疗,包括心理调节、药物治疗等。 1. 睡眠不规律:可能是生物钟紊乱所致。建议保持规律作息,睡前避免使用电子设备,营造安静舒适的睡眠环境。 2. 社交焦虑:多因对他人评价过度在意。可通过参加社交技能培训、模拟社交场景等逐步改善。 3. 学习障碍:与心理压力大有关。尝试制定合理学习计划,分解学习任务,逐步提升自信心。 4. 抑郁症:大脑神经递质失衡可能是原因之一。常用治疗药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,但需遵医嘱使用。 5. 综合调整:进行适度运动,如慢跑、瑜伽,有助于缓解焦虑和抑郁;保持良好饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。 患者的情况较为复杂,需要长期坚持综合治疗,同时要保持积极的心态,相信症状会逐渐改善。

    2024-12-27 07:26
  • 回答4

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    崔保刚

    扬州市第二人民医院

    二级甲等

    戒毒所

    你好,你于1天前开始咳嗽比较严重全身酸软还有点头晕.你这很像是感冒的症状,建议你喝橙汁(最好自己买橙子自己榨汁主要是为了补充维生素c),靠多喝水来排除体内的毒素,卧床休息是最好的办法.如果伴有发烧要到医院做相关检查,在医生指导下用药.

    2015-11-21 11:02
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好根据你的情况应该是普通感冒,可以输液治疗,效果好.天冷了注意保暖,注意饮食,不用吃辛辣食物,不要喝酒,适量运动增加免疫力.祝你早日健康.

    2015-11-21 08:25
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你哈,建议你去看看有没有支原体感染.去医院检验个血,看看怎么样/你这是感冒的症状但是咳嗽容易支原体感染,尤其是最近.

    2015-11-21 04:16
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    您好!从你所述的情况初步考虑是有一些抑郁症,建议在当地医生或药师指导下服用黛力新(抗抑郁、抗焦虑、情绪稳定剂)。

    2015-11-21 04:13
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