近视且伴有散光想要恢复视力，可从改善用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行眼部训练、考虑手术治疗、注意饮食营养等方面着手。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。读写姿势要正确，保持一拳一尺一寸。不在光线过强或过暗的环境中看书、玩手机。 2. 佩戴合适眼镜：定期进行视力检查，根据视力变化及时更换合适的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜。 3. 进行眼部训练：如转眼球、眼保健操等，能缓解眼疲劳，一定程度上有助于控制近视发展。 4. 考虑手术治疗：常见的有激光近视手术和人工晶体植入术。但手术有严格的适应证和禁忌证，需要经过详细的术前检查评估。 5. 注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 总之，恢复视力需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要定期检查视力，及时调整治疗方案。

您好,患近视眼后配戴眼镜,除为了矫正屈光清晰视物外,另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使是轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，都必须配戴眼镜,以免调节和集合进一步失却平衡,久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响

你好，你这个度数的话恢复是不太可能的自己的话注意好眼睛的保护，多看看绿色的东西，按摩按摩眼睛这些。可能会好一些