15 岁体重超标且胃不好，饭后腹胀打嗝，饮食上应注意选择易消化、清淡、营养均衡的食物，如蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白等。同时要避免刺激性食物和产气食物。 1. 蔬菜：多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花、胡萝卜等，能促进胃肠蠕动，帮助消化。 2. 水果：选择温和的水果，如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，利于胃肠健康。 3. 粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少食物摄入，还能促进肠道蠕动。 4. 优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆腐等，富含优质蛋白质，易于消化吸收，为身体提供营养。 5. 避免食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以及豆类、洋葱等产气食物，以免加重腹胀。 总之，通过合理的饮食调整，有助于改善胃部不适症状。但如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你这种情况需要通过药物治疗。建议你尽快去医院消化科就诊，需要服用促消化药物。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是可以吃的，多吃水果蔬菜是比较好的，可以帮助消化您好，需要重视，建议饮食上以容易消化的食物为主，吃饭要定时定量，避免食用辛辣刺激性的食物及过凉、过硬的食物，结合当地医生应用健胃助消化药物，

这个情况，一般来说是消化功能比较差的表现。这个吃的食物是以行气类的食物比较好，像橘子，柚子等比较好，红枣是可以的，苹果影响并不大。

您好，胃不好，吃完饭有肚子涨的现象，要注意护理的，腹部要保暖的，吃热的易消化的食物好一些的，同时可以服用点健脾颗粒治疗的，益生菌也是要服用的，经常顺时针按摩腹部吧，食物方面也要清淡的，多休息观察