患者好，学生正处于生长发育的阶段，饮食上建议多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的清淡饮食，避免高脂、高糖类的食物，比如：奶油、巧克力、油条、薯片、红烧肉等食物，不建议节食。其次就是多运动，虽然学习比较紧张，但必须要多加以运动，最常见的有氧运动就是跑步，每天坚持半个小时以上。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果

健康指导：您好，首先您要明白，人体减重是需要一个严格的度量，一般来讲每个月控制在2-4斤左右对于身体是没有伤害的，过于快速的减肥会产生机体不适；所以您要控制好减肥的速度；此外建议您最好每天坚持进行半小时以上的有氧运动帮助降低体脂率，同时饮食方面尽量选择低能量密度的食物。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

可以到中医院针灸科行针灸治疗，具有较好的疏经通络，降脂减肥的功效，这样积极治疗段时间多会好起来。针灸减肥比较安全，效果也不错，一般适用于单纯性的肥胖，和饮食不注意，不太运动等有关。

减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！