身高:165cm,体重:48kg,年龄:...
身高:165cm,体重:48kg,年龄:36身体偏瘦,平时运动很水,摄水也很少,摄入食物还算可以,可就是不能胖起来,想请问专家,如何能胖起来,身体偏瘦的原因是什么因素引起的?家族中也都是偏瘦型,平常饮水过少是不是也是引起偏瘦的一个因素呢,油性皮肤是不是也是一个因素呢?曾经治疗情况和效果:没有治疗的经历想得到怎样的帮助:如何能胖起来,现在的体型对我的生活带来诸多的不利.
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2015-11-20 22:23
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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你好,偏瘦也有可能是受遗传的影响,基因导致的,但是一般是脾胃不足导致建议可以找中医师当面看下,用些补益脾胃的药物,例如归脾丸。祝你健康!
2015-11-21 08:25
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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你好,偏瘦也有可能是受遗传的影响,基因导致的,但是一般是脾胃不足导致建议可以找中医师当面看下,用些补益脾胃的药物,例如归脾丸。祝你健康!以上是对“身高:165cm,体重:48kg,年龄:”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-21 12:23
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。医生询问:祝你健康
2015-11-21 13:24
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