办公室人群常见病症包括肩周炎、颈椎病、干眼症、鼠标手、腰椎间盘突出等。对于肩周炎和颈椎病，可通过多种方法治疗，如运动康复、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.运动康复：通过伸展、旋转等动作，增强肩部和颈部肌肉力量，改善关节活动度。例如，肩部环绕运动、颈部伸展运动等。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声波等，能缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗能缓解肌肉痉挛。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩有助于疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：当病情严重，保守治疗无效时，可考虑手术，如肩关节松解术、颈椎间盘切除术等。但手术有一定风险，需谨慎选择。 办公室人群应重视预防这些病症，保持正确坐姿，定时活动肩颈。一旦患病，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并遵医嘱进行治疗和康复。

　　　你好，肩周炎多是由于肩关节动的比较少，或长时间使用电脑、伏案工作等固定姿势，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周中医针灸，推拿配合中药汤剂、苗'.'父.养''生.'贴等中药贴剂，有好的作用。果。治疗基本痊愈以后，适当配合功能锻炼，防止关节内软组织再次粘连。不过治和锻炼，需坚持才行的啊

颈椎间盘突出等不适导致的颈部酸痛的话，可以通过理疗、牵引缓解。肩周炎的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。建议您平时注意颈部、肩部的保暖。注意适当的活动，减轻对颈部、肩部的压力。