睡觉起床吐口水带血，吃硬东西、挑牙也出血，可能与牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、鼻腔或咽喉疾病、不良口腔习惯等有关。 1. 牙龈炎：牙龈组织发炎，常因牙菌斑、牙结石刺激引起。症状为牙龈红肿、出血。治疗包括洁治术去除刺激因素，局部用碘甘油等药物。 2. 牙周炎：牙周支持组织的慢性炎症。除牙龈出血，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治疗需进行系统的牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等，并配合使用甲硝唑等药物。 3. 全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，影响凝血功能导致出血。需针对原发病治疗。 4. 鼻腔或咽喉疾病：鼻炎、咽喉炎等炎症可能导致局部黏膜脆弱，易出血。治疗以控制炎症为主，可使用阿莫西林等抗生素。 5. 不良口腔习惯：用力刷牙、牙签使用不当等损伤牙龈。应改正习惯，使用软毛牙刷。 出现这种情况应引起重视，及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

你可能是缺Vc,多吃一些含Vc的水果,如橘子等,或吃点维生素C.如果不放心,可以去看下医生.还有,要注意清洁牙齿!牙龈出血的原因很多,可分为两个的方面.一方面是口腔局部因素引起,如牙龈炎,牙龈瘤等.我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

从症状来看应该是口腔慢性炎症引起,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,可以去医院口腔科检查明确诊断,药物可以用消炎药物治疗