你好，根据你说的情况，考虑是有心理压力、作息不规律或者神经性失调导致的。你好，对于这种情况，你是可以使用佐匹克隆片来帮助改善睡眠的，如果是不严重平时可以使用酸枣仁泡水喝，愿早日康复。

首先这个是需要找出你失眠的原因的。你这种情况建议晚上睡觉不要胡思乱想，可以喝一本温热的牛奶。

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

你好，你考虑是精神衰弱，出现失眠建议去中医科进行中药调理，镇静安眠药物可以用佐必克隆、乌灵胶囊治疗。

你好，睡眠不足不是失眠症，这种情况一般多见于压力大、情绪刺激、神经衰弱等导致。建议可以使用安神补脑液，百乐眠胶囊等药物治疗，平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。