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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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18 岁是否还能长高取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2. 营养:保证摄入均衡的营养,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。例如,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要,每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高有重要作用。若激素分泌异常,应及时就医治疗。 总之,18 岁仍有长高的机会,但要综合考虑多种因素,并采取积极的措施。如果对身高有疑虑,建议咨询医生进行评估和指导。
2024-12-27 08:02
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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一般的17-19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
2015-11-21 12:25
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