高三学生面临高考，大脑处于高强度运转状态，增强记忆可从饮食、睡眠、运动、补充营养素及保持良好心态等方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类；多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、香蕉等。 2. 睡眠：每天保证充足的睡眠时间，有利于大脑休息和恢复，提高记忆力。 3. 运动：适度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，能促进血液循环，为大脑提供充足氧气。 4. 补充营养素：可适当补充富含 DHA 的食物，如深海鱼、核桃；也可补充 B 族维生素，如维生素 B1、B6、B12，常见于全麦食品、动物肝脏等。 5. 保持良好心态：减少焦虑和压力，保持心情愉悦，有助于提高学习效率和记忆力。 总之，高三学生增强记忆需要综合多种方法，持之以恒，才能达到良好的效果。

健康指导：从你说的是些营养保健品，适量服用可以补充某些营养素等，但主要还是要注意日常营养饮食，在日常饮食上注意日常饮食营养搭配，食物多样，荤素搭配，可以适量多吃些豆类奶类鱼类等，养成良好的饮食生活习惯很重要，另外多进行运动锻炼，这样有利于你的身体健康，可以适量吃些保健类食品，但不宜过多过量，否则可能适得其反

您好！您说的纽崔莱品牌中有个银杏健忆胶囊，就有提高记忆力的作用，其次，额外补充只有辅助作用，重点还是靠您多加用功。其次，饮食及生活习惯也不可忽视了，比如饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收。