距骨软骨损伤手术一年后，恢复情况受多种因素影响，包括损伤程度、术后康复、个体差异、日常护理以及是否存在并发症等。 1.损伤程度：若损伤较轻，手术修复效果较好，恢复可能性较大。严重损伤则恢复难度增加。 2.术后康复：积极且科学的康复训练，如关节活动度练习、肌肉力量训练等，有助于恢复。 3.个体差异：年龄、身体基础状况等不同，恢复速度和程度也有差别。年轻人通常恢复较好。 4.日常护理：保持良好的生活习惯，避免过度负重和剧烈运动，注意营养均衡，能促进恢复。 5.并发症：若出现感染、关节粘连等并发症，会影响恢复进程。 距骨软骨损伤手术一年后的恢复情况因人而异，需综合多种因素判断。患者应定期复查，遵循医生建议进行康复和护理。

您好。结合您所描述的损伤的部位及所提的问题。一般通过手术治疗就后期的功能锻炼还是可以慢慢恢复的。建议你要定期的复查看看。恢复期间可以使用点舒筋活血的中药材炖水后熏洗治疗。治疗恢复期间饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。