身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。高智高这类增高产品的效果通常缺乏科学依据，不能盲目相信。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高在一定程度上影响子女身高。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高发育。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。 总之，不要轻易相信所谓的增高产品，若对身高有担忧，应及时就医，进行全面评估，在医生指导下采取科学合理的措施。

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。

您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

你好，你现在的心情可以理解，但是身高与遗传有一定的关系，要有一个良好的心态针对增高产品的选择，建议还是要慎重考虑，切勿轻易相信广告宣传。可以选择男士内增高的鞋子，或是通过衣服的搭配来提升自己的个人气质，要自信一些

你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有闭合，是可以长高的。想增高要保证营养，合理丰富的饮食，多参加体育运动。运动是人体发育的重要条件。