你好，计划怀孕期间，男女双方尽量避免用药，避免接触有毒、有害物质和放射性，避免密切接触宠物，合理营养，平衡膳食，女方服用叶酸从孕前3个月至孕后3个月。双方接受孕前优生健康检查。双方要保持健康的心理状态、健康的生活方式和行为。

你好，想怀孕，备孕期间男方建议戒烟戒酒及熬夜等不良生活习惯，可以适当锻炼身体。备孕期间女方可以口服叶酸片预防胎儿神经管畸形，同时可以口服维生素E，注意避免盲目用药，及放射检查等不利因素。

孕前男方提前半年忌烟，忌酒，尽量作息规律，到医院做个查体。女方也得忌烟忌酒，到医院做个查体，合理饮食，作息规律，提前三个月补充叶酸。

你好，根据你的描述再结合你的年龄，你已经是高危孕妇，建议你到正规医院做孕前评估和优生优育检查。建议你夫妻双方到正规医院做个全面系统的检查，根据检查结果在医生的指导下调理。生活上戒烟限酒，合理搭配饮食，保证休息，放松心里，保持愉悦心情。

您好，孕前男方要禁烟酒，3至7天不同房，查下精液常规。女方可以做个妇科彩超，做个输卵管造影，看输卵管通不通。建议女方平时少食生冷辣凉的食物，注意休息，在排卵期适时同房。