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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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保健和预防泌尿疾病，要注意个人卫生、合理饮食、适量饮水、规律作息、适度运动等。 1.个人卫生：每天清洗外阴部，保持清洁干燥，勤换内裤，避免细菌滋生。 2.合理饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 3.适量饮水：保证每天充足的饮水量，促进尿液排出，冲洗尿道，减少感染机会。 4.规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 5.适度运动：增强体质，提高身体的抵抗力，如散步、慢跑、游泳等。 6.避免憋尿：有尿意及时排尿，防止尿液反流，引发泌尿系统感染。 7.注意性生活卫生：性生活前后做好清洁，避免不洁性行为。 总之，预防泌尿疾病需要从日常生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
2024-12-26 19:48
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意饮食，西洋参和灵芝能一起泡茶喝
2015-11-21 03:38
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