头晕可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，无法为大脑提供充足氧气，导致头晕。常见于营养不良、慢性失血等情况。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 2.低血压：血压过低时，大脑供血不足，引发头晕。可能因体质虚弱、大量失血等。需增加营养摄入，必要时使用升压药物（如盐酸米多君）。 3.颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。长期低头、坐姿不良易引发。可通过按摩、牵引等治疗。 4.耳部疾病：例如耳石症、梅尼埃病，影响平衡功能导致头晕。需专业复位或药物治疗（如倍他司汀）。 5.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死等使脑血管狭窄，脑部血流减少。常伴有高血压、高血脂等。治疗包括改善循环（如银杏叶提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 头晕的原因较为复杂，若频繁发作且严重影响生活，应及时到正规医院进行全面检查，明确病因后对症治疗。

根据你的情况，建议你调整日常的行为姿势，如行走坐立等。一般青年人主要是因为软组织肌肉收缩及舒张不良导致的牵扯性神经压迫或血管压迫导致。如果注意运动及锻炼可以改善上述情况。医生询问：因为骨质结够的改变尚需要时间，早期的年轻人不注意行为姿势导致老年的时候形成退行性改变。所以早年的少儿坐姿及站姿的教育是必要的。

你目前的情况,我主要考虑你是由于颈椎病压迫神经和血管导致的头晕,心跳,恶心等症状.我建议你去医院康复科就诊,做相关治疗如颈椎牵引,针灸,理疗等.

我记得以前央视健康频道有做过专题报道,上面的专家说一款叫中药助眠宝的药对治疗头痛头晕很管用.