肾结石是常见的泌尿系统疾病，形成原因多样，如代谢异常、饮食不当、感染等。保守治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗等。若效果不佳，可考虑更换治疗方案。 1. 疾病原理：肾结石是尿液中某些物质浓度过高析出结晶并聚集形成。常见成分有草酸钙、磷酸钙等。 2. 饮食调整：减少高草酸、高嘌呤食物摄入，如菠菜、动物内脏等。 3. 运动方式：除跳跃运动，还可选择慢跑、快走等，促进结石排出。 4. 药物治疗：常用药物有肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等，但需遵医嘱。 5. 定期复查：了解结石的位置、大小变化，以便调整治疗方案。 肾结石的治疗需要综合考虑多种因素，患者应保持耐心，积极配合治疗，定期复查。若保守治疗无效，应及时就医，在医生指导下选择更合适的治疗方法。

你的结石不大,可采用保守治疗,一般直径小于0.4厘米,光滑的结石,90%可以自行排除.你平时做得很好,希望继续保持,要想尽快的话,推荐体外冲激波碎石,通过x线或b超对结石定位,然后用高能冲击波使结石裂解,效果不错