腰椎 3、5 节骨质增生是一种常见的骨骼疾病，治疗药物主要包括非甾体抗炎药、改善病情的抗骨增生药、肌肉松弛剂、钙剂和维生素 D 等。 1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效减轻疼痛和炎症。 2. 改善病情的抗骨增生药：像抗骨增生片，有助于延缓骨质增生的进展。 3. 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。 4. 钙剂：如碳酸钙 D3 片，补充钙质，增强骨骼强度。 5. 维生素 D：如骨化三醇胶丸，促进钙的吸收，利于骨骼健康。 总之，对于腰椎 3、5 节骨质增生的治疗，药物只是一部分，患者还需注意休息，避免腰部过度负重和劳累。同时，应在医生的指导下选择合适的药物，并定期复查。

注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.