怀孕三个月，空腹血糖 5.5，对于用糙米、燕麦仁、小麦仁、碎玉米、莲米和荞米煮粥是否可行，需要综合多方面因素来判断，包括食材的升糖指数、孕期营养需求、血糖控制目标等。 1. 升糖指数：这些食材大多属于低升糖指数食物，但莲米的碳水化合物含量相对较高，要注意控制量。 2. 营养均衡：孕期需要丰富且均衡的营养，这种搭配能提供一定的膳食纤维、维生素和矿物质，但可能某些重要营养素含量不足，如蛋白质。 3. 血糖控制：虽然食材选择较好，但仍需监测血糖，确保血糖稳定在正常范围。 4. 消化吸收：不同的谷物消化吸收速度有差异，要关注自身的消化情况，避免引起胃肠不适。 5. 饮食多样性：饮食应多样化，不能仅依赖这一种粥，还应搭配蔬菜、水果、优质蛋白等。 总体来说，这样的煮粥食材搭配可以尝试，但要注意适量，并结合其他饮食，密切监测血糖，以保障孕期的营养和血糖稳定。

您好！您的血糖是正常的。上述粥也很好，营养丰富。只要自己喜欢，是可以食用这种粥的。祝您和宝宝安康！

血糖空腹5.5是属于正常的范围。怀孕三个月，每天可以吃糙米，燕麦仁，小麦仁，碎玉米，莲米和荞米，一起煮粥，但应适当增加一些营养，比如瘦肉、鱼等。

你好，这些食物是可以的，而且你的空腹血糖也不高。只有当空腹血糖＞7.0，餐后2小时血糖＞11.1才考虑是糖尿病。

这位朋友你好，考虑正常你好，空腹血糖在正常范围内，可以用以上食材煮粥，粗粮，含纤维较多，不会引起血糖过高