晚上睡觉右脚小肚经常抽筋胀痛，可能是由缺钙、着凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等因素引起。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.着凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意盖好被子，睡前用热水泡脚。 3.过度疲劳：白天腿部运动过度，肌肉代谢产物堆积，引发抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 4.血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需就医检查，明确诊断后治疗，可能会用到阿司匹林、华法林等药物。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，引起腿部抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等，严重时可能需要手术。 如果右脚小肚抽筋胀痛频繁发生且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，预防抽筋的发生。

你好，考虑为低钙性抽搐，多由于受凉、钙质流失过多等到品质的不定位的抽搐，建议积极治疗与预防。可以服用盖中盖调理，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食含蔬菜水果等、注意饮食多样化、避免饮食单一。