打篮球导致脚踝受伤打石膏后疼痛，可通过抬高患肢、冷敷、药物治疗、调整心态、注意休息等来缓解，同时要密切观察受伤部位的情况。 1.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 2.冷敷：在受伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减少出血和肿胀。 3.药物治疗：可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛和炎症。但要注意药物的不良反应，如胃肠道不适等。 4.调整心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，良好的心理状态有助于减轻疼痛的感受。 5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度活动受伤的脚，给受伤部位足够的时间恢复。 总之，脚踝受伤打石膏后的疼痛需要综合处理，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因，采取更有效的治疗措施。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的只有等到拆除石膏以后，可以让医生开一些止痛片，多休息，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。

踝关节周围的韧带软组织的保护还是比较少的，相对来说比较容易发生踝关节周围韧带软组织拉伤，等情况，从而出现剧烈疼痛你这段时间需要严格的卧床休息，尽量不要有太多的剧烈活动了，另外、可以考虑一下云南白药，或者找些针灸

健康指导：直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。也可以口服止疼药，双氯芬酸钠止疼

您好，疼痛是必然的，除非是使用止痛药物。除非是非常不能忍受的疼痛，最好还是不要使用止痛药的，可以抬高患肢，有利于消肿和止痛，没有超过24小时可以进行冰敷。