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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2015-11-21 20:46
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导:对学龄儿童和青春期少年,胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善,加强营养教育和健康教育十分重要,宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。
2015-11-21 15:50
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
2015-11-21 06:37
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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儿童肥胖是可以导致很多疾病的,建议需要建立一个完善的减肥计划,从饮食和运动上,需要坚持。
2015-11-21 03:54
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:建议你平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。
2015-11-21 01:12
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