牙齿发黄可以通过日常护理、专业洁牙、药物美白、牙齿贴面和烤瓷牙等方法来改善。 1.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口。还可以使用牙线、牙缝刷清洁牙缝。 2.专业洁牙：定期到医院进行超声波洁牙和喷砂洁牙，去除牙结石和牙菌斑。 3.药物美白：可在医生指导下使用过氧化氢、过氧化脲等美白药物。 4.牙齿贴面：如瓷贴面、树脂贴面，能遮盖牙齿的颜色和缺陷。 5.烤瓷牙：适用于严重变色或有缺损的牙齿，但对牙齿损伤较大。 牙齿发黄的美白方法各有优缺点，需要根据个人牙齿情况和需求选择合适的方法。同时，无论选择哪种方法，都应在正规医院进行，并遵循医生的建议。

牙黄建议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.希望我们的回答对您有所帮助。

商场上有那些去迹牙膏买，我买的是益达超强去迹，效果还不错

必须按时刷牙，另外我建议你到医院去做洗牙，可以美白。