益气补血的食物有黑豆、当归、红枣、枸杞、猪肝等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.黑豆：富含蛋白质和多种维生素，能滋养气血。
2.当归：具有补血调经、活血止痛的作用。
3.红枣：可补中益气、养血安神。
4.枸杞：能滋补肝肾、益精明目、养血。
5.猪肝：富含铁元素，有助于补血。
合理食用这些食物，有助于改善气血不足的状况，但食物不能替代药物治疗。

一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

常见的补气血食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.

你好，补气血食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.