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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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小孩缺钙可通过饮食、钙剂、补充维生素 D、适当运动、多晒太阳等来改善。 1. 饮食:多食用富含钙的食物,如奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、豆浆)、绿叶蔬菜(菠菜、小白菜)等。 2. 钙剂:可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等,但需遵医嘱。 3. 补充维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收,常见的有维生素 D 滴剂。 4. 适当运动:如跳绳、跑步等,有助于增强骨骼强度。 5. 多晒太阳:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D。 小孩缺钙的补充需要综合多种方法,家长应关注孩子的饮食均衡和生活习惯。同时,如有必要,应带孩子去正规医院检查,在医生的指导下进行合理补充。
2024-12-27 05:25
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
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2015-11-21 21:08
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