12 岁体重 120 斤且有头晕头痛、嗜睡症状，可能与肥胖、不良生活习惯、内分泌失调、缺乏运动、饮食不合理等有关。 1. 肥胖：身体脂肪过多会增加身体负担，影响心肺功能和代谢，导致头晕头痛等。 2. 不良生活习惯：如熬夜、长时间玩电子设备，打乱生物钟，影响身体正常机能。 3. 内分泌失调：激素水平失衡，影响新陈代谢和身体发育，可能引起肥胖和不适。 4. 缺乏运动：身体得不到充分锻炼，能量消耗少，脂肪易堆积。 5. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分食物，营养不均衡。 总之，要综合考虑多种因素，通过改善生活方式、合理饮食、适量运动等方法来控制体重，缓解不适。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因。

减肥每天都要做有氧运动。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。

你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康

你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。希望早日康复！！！

头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。