您好，很高兴帮您解答，您属于怀孕前饮食了解的问题，其实你存在上述时期应该影响不大，对胎儿没有影响的，你可以放心属于孕前进食上述食物，身体没有不适的话，就不存在影响，你可以放心好了，当然孕期饮食还是应该清淡一些调节医生询问：

你好，考虑你的情况可以吃牛羊肉你好，以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。你现在就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，你行动一定小心医生询问：

您好：孕妇可以吃牛羊肉，但是首先要保证来源是健康的，没有寄生虫和病原体。

可以的,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。根据牛肉的营养成分，也可判断孕妇吃牛肉好不好。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。至于老辈人说的那些宝宝会变黑，不能说话之类的都是无科学根据的。