这种脚步疼痛主要考虑因为急性踝关节扭伤导致的，目前不排除有些韧带或者肌肉损伤，也不排除骨折的可能性。最好是先到医院拍片检查一下，治疗上也可以外用一些活血止痛膏调理，具体用药请遵医嘱，或者到中医院配合针灸等治疗，最近几天在家里要多注意休息，也可以适当按摩一下。

您好，您说的情况可以局部按摩热敷，考虑硫酸镁湿敷的医生询问：

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

朋友你好，你这情况应该先冰敷，24小时后可以热敷

脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.

崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。这时应该如何处理呢？扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。