体重增加不一定就是肥胖病，可能由多种因素导致，如饮食不节制、缺乏运动、激素失衡、遗传因素、心理因素等。 1. 饮食不节制：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致能量过剩，体重增加。 2. 缺乏运动：身体活动量少，消耗的能量不足，脂肪容易堆积。 3. 激素失衡：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能影响代谢，导致体重上升。 4. 遗传因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加。 5. 心理因素：长期压力大、情绪不稳定，可能通过影响激素分泌和饮食行为，引发肥胖。 总之，单纯体重增加不能直接判定为肥胖病。建议先调整生活方式，如均衡饮食、增加运动。若体重仍无法控制，应及时就医，进行相关检查，如激素水平检测等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

您好，建议您采取运动加控制饮食的方法每周坚持锻炼3-4次，每次不少于40分钟，慢跑等，还有要控制饮食

您好。注意运动与饮食相结合就可以的您好，您的体重是超了，您注意在平时的时候多吃蔬菜水果，另外就是注意不要吃的太饱，最后是多运动，多喝水，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐，有不明白的可以再来联系我。

根据你的叙述！暂时考虑为肥胖的可能性较大！可以使用黄芩，青皮，陈皮，何首乌，草决明，百合，姜竹茹等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！要坚持少食多餐，少烫多温，少盐多淡、少陈多鲜、少炸多炖，忌食霉变食物，忌暴食、忌食不洁瓜果等原则。提高机体免疫力，预防感染，可以有促进疾病早日消除的作用。

健康指导：您好，关于肥胖，一般来说，有单纯性肥胖，也有病理性肥胖，首先可以去检查一下，不过减肥的话不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时饮食上均衡有规律，每餐不要太饱，少吃高热量、高脂类的食物，其次就是坚持运动，慢慢就会有效的