伸懒腰后左脚第三拇指出现疼痛并长疙瘩，可能是腱鞘炎、局部感染、痛风、异物刺激、腱鞘囊肿等原因引起。 1.腱鞘炎：长期劳损或受伤可能导致腱鞘炎，引起局部疼痛和肿胀，表现为疙瘩。 2.局部感染：如细菌感染，可造成炎症反应，出现红肿、疼痛的疙瘩。 3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，引发疼痛和疙瘩。 4.异物刺激：鞋子里的异物摩擦脚趾，可能导致局部损伤和疙瘩形成。 5.腱鞘囊肿：由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。 出现这种情况，如果疼痛持续不缓解或疙瘩增大，应及时就医，进行相关检查，如血尿酸检测、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。同时，要注意保持脚部清洁、干燥，选择合适的鞋子。

病情分析：你好：你说的这个情形要注意滑膜炎或痛风的影响.建议;1可给予活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.2可给予中药的洗浴浸泡之后给予中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.

你好：你说的这个情形要注意滑膜炎，或痛风的影响.建议可给予活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态。可给予中药的洗浴浸泡之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。

你好，你说的这个情形要注意滑膜炎或痛风的影响.建议可给予活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.建议给予中药的洗浴浸泡之后，给予中药的包扎固定以消炎止痛，和促进周围组织功能恢复.