被恶意中伤后心情难以平复，可能与心理应激、情绪调节能力、认知偏差、社交影响以及个人性格有关。 1.心理应激：当遭遇恶意中伤这一应激事件，大脑会产生一系列神经内分泌反应，导致情绪波动。可通过深呼吸、冥想等放松训练来缓解。 2.情绪调节能力：若自身情绪调节能力较弱，容易陷入不良情绪。建议学习情绪管理技巧，如转移注意力、积极的自我暗示。 3.认知偏差：可能对他人的态度产生过度解读和负面认知。要学会客观分析，避免片面判断。 4.社交影响：担心他人看法会加重心理负担。应主动与信任的人交流，获取支持和理解。 5.个人性格：敏感性格可能使情绪更难恢复。尝试改变思维方式，培养豁达心态。 总之，要认识到被恶意中伤后的不良情绪是常见的，但通过积极的调整和努力，是可以逐渐恢复平静和自信的。如果自我调节效果不佳，可寻求专业心理咨询帮助。

你好,像你这种情况建议你放松心情,保持良好的心态,大胆的跟他人沟通,慢慢你就会走出这个阴影了.

你好！这个年龄段的孩子出现心理叛逆属于正常现象，建议平时父母多观察孩子的情绪了解孩子的心理发育及时的正确的引导孩子。

性生活根据各自的喜好调整即可。性生活的度以第二天不觉得疲劳即可，这个不用专门调整。

你好，根据你的情况你这是由于你生理上没有得到发泄所导致的。建议你可以多交一些异性的朋友这样可以减少你对异性的好奇感，同时可以选择适合自己的女友。多培养自己其他方面的兴趣和爱好这样可以转移你的注意力。