晨起出现嗓子不舒服、有堵塞感、头晕、全身乏力和酸痛，可能是感冒，也可能是其他疾病，如急性咽喉炎、中暑、扁桃体炎、急性会厌炎等。 1.感冒：多由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等。症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、发热、乏力等。治疗以对症为主，可服用复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液、连花清瘟胶囊等。 2.急性咽喉炎：多因细菌或病毒感染、环境刺激等。表现为咽喉疼痛、异物感、声音嘶哑等。治疗需使用抗生素如阿莫西林胶囊，或抗病毒药物如利巴韦林片。 3.中暑：长时间处于高温环境导致。有头晕、乏力、恶心等。需转移至阴凉处，补充水分和电解质。 4.扁桃体炎：细菌或病毒感染扁桃体所致。常有咽痛、吞咽困难、发热。治疗可使用头孢呋辛酯片、蒲地蓝消炎口服液等。 5.急性会厌炎：感染、过敏等引起。会厌肿胀，出现咽喉疼痛、呼吸困难等。需立即就医，使用抗生素和糖皮质激素治疗。 出现上述症状，建议先休息观察，多喝水，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

这样的情况，出了汗用凉水冲澡，这就特别容易感冒。你的症状考虑是感冒引起的,感冒多因外感风寒,抵抗力差等因素诱发的。在治疗上建议使用清开灵软胶囊进行治疗较好,同时这几天要多饮水,增加营养，不要接触人员比较密集的场所,积极锻炼身体增加机体抵抗力。