运动后右膝疼痛且有积水样感觉，可能是半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症、关节炎等原因引起。 1.半月板损伤：运动中的扭转、挤压等动作可能导致半月板损伤。损伤后会出现疼痛、肿胀和关节活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），严重时可能需要手术。 2.滑膜炎：长期剧烈运动使滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛和积液。治疗有休息制动、局部热敷、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利）等。 3.韧带损伤：运动过度或不当易造成韧带拉伤。症状为疼痛、肿胀和关节不稳。治疗包括休息、冷敷、加压包扎和使用止痛药物（如对乙酰氨基酚、吲哚美辛、洛索洛芬钠）。 4.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，导致疼痛。治疗包括减少运动、股四头肌锻炼、口服营养软骨药物（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）。 5.关节炎：长期运动磨损关节，引发关节炎。治疗有控制体重、物理治疗、药物治疗（如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶）。 出现运动后右膝疼痛且有积水的症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，并注意休息和康复训练。

出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.

这个可能由于你突发用力导致的韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康

和肾虚没有关系的。半月板、韧带等的损伤了。检查下磁共振吧。

有的是由于骨刺引起的疼痛，建议到医院检查一下。