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长期熬夜致黑眼圈严重,如何有效改善?

您好:由于失业,我近段时间常常上网到凌晨,甚至到4.5点才睡,第二天11点才会起床,黑眼圈特别严重,见到我的人都说我的黑眼圈跟别人与众不同,别人有都是黑眼下那个部位,而我却是像别人打过似的,周围一圈都是黑的,真的像熊猫眼,呵呵.我想问一下,这是跟我睡眠有很大关系吗?可我感觉瞌睡是睡的很饱了的啊!以前按时睡觉的时候也出现过,现在我该怎么保护我的眼睛呢?除了搽眼霜和少上网以外还有什么更好的办法能解决黑眼圈呢?而且我的还整个眼睛一圈都是,谢谢啊~!!

  • 回答1

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    阮英 主治医师

    咸宁市中心医院

    三级甲等

    皮肤科

    一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失.但如果长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号.常与内分泌及代谢障碍,肾上腺皮质机能紊乱,心血管病变和微循环障碍,慢性消耗性疾病等病理性疾病有关.就要去医院确诊治疗.1,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.2,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用.3,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢.生活规律正常,可减轻黑晕程度.

    2015-11-21 21:15
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    黑眼圈严重可能与睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、过敏反应、皮肤色素沉着等有关。改善黑眼圈需要综合多种方法,包括调整生活习惯、使用护肤品、进行眼部按摩、注意饮食等。 1. 睡眠不足:长期熬夜打乱生物钟,影响眼部血液循环,导致色素沉着。应保持规律作息,每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠。 2. 血液循环不良:眼部血管较细,血液循环不畅易形成黑眼圈。可通过热敷促进血液循环,用温热的毛巾敷眼 10 - 15 分钟,每天 2 - 3 次。 3. 遗传因素:部分人天生眼部皮肤薄,皮下血管和色素易显现。这种情况较难完全改善,但可通过医美手段适当减轻。 4. 过敏反应:过敏导致眼部浮肿、瘙痒,反复刺激形成黑眼圈。需查明过敏原并避免接触,必要时使用抗过敏药物,如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 5. 皮肤色素沉着:长期日晒、炎症等可使眼部皮肤色素沉着。要注意防晒,使用含有维生素 C、E 等成分的护肤品。 改善黑眼圈需要耐心和坚持,同时要保持良好的心态。如果黑眼圈严重影响美观或伴有其他不适,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。

    2024-12-26 22:23
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,电波拉皮去黑眼袋的是目前比较有效的祛除眼袋的方式,是利用超声共振乳化原理将眼袋脂肪乳化后并通过特制眼膜吸收干净。人体的不同组织细胞都有各自独有的固定超声波振动频率,眼袋脂肪也有固定特有的超声振动频率。当超声波仪器发出的超声波频率等于眼袋脂肪频率时,眼袋脂肪细胞就会发生共振反应,当共振的能量密度到一定程度后就会将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏并乳化从而达到祛黑眼袋的效果。这类仪器祛眼袋的治疗手术建议到正规的整形美容医院进行。面部的治疗手术不容忽视。

    2015-11-21 15:53
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定造成的。建议动作解决,交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。

    2015-11-21 14:36
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足;黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

    2015-11-21 12:47
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柯仙花

柯仙花 / 主治医师

擅长:擅长疤痕、痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病中西医结合治疗,对面部年轻化、美白嫩肤、色斑(各类胎记黄褐斑)等皮肤常见病的治疗有深)研究。尤其擅长疤痕及胎记的精细化修复(包括面部及躯干陈旧外伤疤痕精细化修复、各类胎记的光电联合治疗等),病理性疤痕的综合治疗(早期干预治疗、药物治疗、激光治疗等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治医师

擅长:银屑病、白癜风、扁平疣、痤疮、花斑癣、脱发、过敏性皮肤病、瘢痕、牛皮癣,鱼鳞病等皮肤病诊疗及皮肤医学美容技术,近几年来不断深入学习和运用高科技的医疗技术和先进的医疗设备各种皮肤疑难杂症。

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周建国 / 医师

擅长:中西医结合治疗难治性皮炎,痤疮、脱发、皮肤疣、湿疹、荨麻疹、疤痕、白癜风

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